Start > Båtliv > Bada tryggt

الصيف السويدي يجعل عدداً كبيراً من الناس يشتاقون إلى السباحة في البحر والبحيرات. ولكن يحدث أحياناً أن تطرأ حوادث. هيئة الملاحة البحرية هي المصلحة الحكومية المسؤولة عن الانقاذ البحري والجوي في السويد. لتفادي الحوادث عند السباحة وقضاء الوقت بقرب الماء، يوجد نصائح بسيطة يجب اتباعها.نصائح جيدة للذي يسبح مع أطفال

راقب الأطفال بصورة دائمة ومتكررة. الأطفال الصغار يحتاجون دائماً إلى أن يوجد بالغ في جوارهم عندما يلعبون بقرب المياه. يجب عدم تحميل مسؤولية مراقبة الأطفال الصغار على الأشقاء الكبار.

لا تستعمل الهاتف الجوال عندما تكون على الشاطئ مع أطفال.

إذا كنتم بضعة بالغين معاً بقرب الماء، قد يكون من الجيد تقاسم مسؤولية المراقبة بين بعضكم البعض، لكي تُتاح للجميع الفرصة في الاستراحة أيضاً.

في حالة تواجد طفلك الذي لا يعرف السباحة على رصيف السباحة أو بقرب مياه عميقة فينبغي عليه ارتداء سترة نجاة عليها قبّة. حيث إن سترة النجاة تقلب الطفل إلى الجهة الصحيحة في الماء لكي يخرج وجهه فوق سطح الماء.

الأطفال الكبار الذين يعرفون السباحة يدبرون أمورهم بأنفسهم على نحو أفضل في الماء. ولكن ينبغي الاستمرار في مراقبة الأطفال على أية حال. حيث يمكن أن تحدث الأمور بسرعة فائقة إذا شعر الطفل بالخوف لسبب ما وفقد التحكم بنفسه.

نصائح جيدة للسباحين الكبار

من الأفضل ألا تسبح لوحدك بل بصحبة شخص آخر. إذا قمت بالسباحة بمفردك، أخبر شخصاً آخر عن المكان الذي تتواجد فيه وعن الوقت الذي تتوقع الرجوع فيه.

قم بالمشي انطلاقاً من طرف الشاطئ ثم اسبح للرجوع نحو الشاطئ أو اسبح على امتداده، وليس مباشرة إلى الأمام. بهذا الشكل تبقى قريباً من طرف الشاطئ ويمكنك الرجوع بسرعة إذا حدث أمر ما.

ا تبالغ في تقدير قدرتك على السباحة. قدرتك على السباحة لا تبقى كما هي طوال الوقت، بل ينبغي عليك اختبارها بصورة منتظمة.

خذ في حسبانك أن السباحة في البحر والبحيرات مرهقة أكثر من السباحة في المسبح. والأمواج والتيارات تجعل السباحة أصعب وتؤدي إلى التعب بسرعة أكبر.

ا تسبح بعد شرب الكحول. حيث إن الكحول تسيء من القدرة على التقييم ومن القدرة البدنية أيضاً.

تأكد من مكان وجود معدات إنقاذ الحياة إذا كنت تسبح في مكان سباحة واسع.

المياه الباردة تتطلب حذراً أكبر

عدد كبير من حوادث الغرق تحدث في بداية الصيف عندما تكون المياه ما زالت باردة. إذا كنت تريد السباحة في بداية الصيف فينبغي عدم غمس الرأس في الماء. المياه الباردة تؤثر على التنفس بطريقة سلبية، حيث يمتلئ الدماغ بحوافز من الجلد مما يؤدي إلى زيادة التنفس إلى حد كبير ويمكن أن يؤدي ذلك بدوره إلى أن المرء يستنشق بصورة غير إرادية بالرغم من أن رأسه تحت سطح الماء.

الدور الهام لسترة النجاة

حتى ولو كنت بالغاً وتعرف السباحة فيمكن أن تتعرض إلى حادث بالرغم من ذلك، حيث من الممكن الانزلاق مثلاً والتعرض إلى إصابة وينتهي بك المطاف في الماء. ومن المحتمل حينذاك أن تحتاج إلى مساعدة للطفو لكيلا تغرق. وإذا كانت هناك أمواج كثيرة فوق ذلك، فيصبح الطفو لمدة طويلة مرهقاً جداً على الرغم من أن المرء يعرف السباحة. 

لكي يمكن الاستفادة من معدات الطفو تحتاج إلى اختيار النوع الصحيح من الأدوات المساعدة على الطفو. وينبغي إجراء الاختيار حسب القدرة على السباحة ومدى التعوّد على الماء. ربما تحتاج إلى سترة نجاة وليس سترة طفو.

سترة طفو أو سترة نجاة – ما الفرق؟

يمكن تقسيم سترات الطفو إلى سترات النجاة وملابس الطفو.
سترة النجاة تجعلك تنقلب إلى الجهة الصحيحة في الماء لكي يخرج الوجه فوق سطح الماء ولكي تستطيع التنفس. وهذا مهم بشكل خاص إذا كنت في غيبوبة ولا تستطيع أن تنقلب بنفسك.
ملابس الطفو أو بدلة الطفو ليست آمنة على نفس النحو، ولكن ميزتها هي أنها سهلة الاستعمال.
يوجد سترات طفو تنتفخ لوحدها وتقلبك إلى الجهة الصحية وتتميز بسهولة التحرك فيها.
عندما تختار سترة النجاة، خذ بعين الاعتبار القدرة على السباحة ومجال الاستعمال ومدى التعوّد على الماء. واختر المقاس الصحيح، لا تشتر سترة أكبر لكي تكفي لبضعة سنوات عندما يكبر الطفل. ينبغي اختيار سترة الطفو أو النجاة أولاً وقبل كل شيء حسب وزن المستعمل، ولكن الحجم المناسب مهم أيضاً. على سبيل المثال، إذا كان وزن الشخص 75 كلغ ولكن السترة التي تحمل علامة 50-70 كلغ تناسبه على نحو أفضل فيجب عليه اختيار تلك السترة. يجب أن تكون السترة ملائمة على نحو جيد وأن تبقى في مكانها وألا ترتفع نحو أعلى الرأس عندما يقع المرء في الماء. إذا كانت السترة كبيرة جداً فتصبح قوة الطفو خاطئة ووضع الطفو غير صحيح. قوة الطفو تكفي لوحدها عادة. انتبه إلى شراء سترة نجاة تحمل علامة سي إي (CE) مهما كان الطراز الذي تختاره.

مهمة هيئة الملاحة البحرية بالنسبة للإنقاذ البحري والجوي

تقع على عاتق هيئة الملاحة البحرية مسؤولية الإجراءات التي يكون فيها شخص ما في محنة في عرض البحر. وتنطبق المسؤولية على المياه الإقليمية السويدية بالإضافة إلى بحيرات فينيرن وفيتيرن وميلارين، فيما عدا مناطق المرافئ.
مركز الإنقاذ الجوي والبحري التابع لهيئة الملاحة البحرية يعمل فيه موظفون على مدار الساعة وهم مسؤولون على الإجابة على الإنذارات وريادة وتنسيق إجراءات الانقاذ البحري والجوي. يقع المركز في غوتنبرغ.
المياه الباردة تتطلب حذراً أكبر

Dela artikeln